Правильное питание – залог красоты и молодости кожи. Весной это особенно актуально: в этот период есть много способов восстановить ослабленный холодами организм. Диета, включающая в себя большое количество овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы, поможет не только привести здоровье в порядок, но и значительно улучшить состояние кожи. Однако к витаминам тоже стоит относиться с осторожностью: их чрезмерное употребление может спровоцировать аллергическую реакцию. Не следует злоупотреблять и солью, копченым, сладким и жареным, а вот жидкости – воды и чая – в ежедневном рационе должно быть не менее 2 л.

Уставшая от долгой зимы кожа лица часто шелушится, обветривается или, наоборот, выглядит неестественно блестящей, лоснящейся. Все это происходит потому, что под действием холодного ветра и мороза она теряет естественную влагу, а весенние солнечные лучи еще сильнее подсушивают ее. Поэтому весной кожу необходимо часто увлажнять и подпитывать. Пользоваться увлажняющими средствами можно в любое время, даже перед самым выходом на улицу (что зимой делать строго-настрого воспрещается), а питательными – лучше всего вечером.

Очищение – важнейший этап ухода за кожей в любое время года. Весной лучше всего использовать молочко, гели, легкие тоники и лосьоны. Независимо от того, как часто вы пользуетесь декоративной косметикой, очищать кожу следует два раза в день – утром и вечером, а умываться полезнее не водопроводной водой, а дополнительно очищенной, кипяченой, талой водой или травяными отварами. Быстро придать коже тонус и свежий вид поможет утреннее умывание кубиками льда.

Весной кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам, которые таят в себе немалую опасность: в больших количествах они приводят к ожогам, обезвоживанию и старению кожи. Чтобы предотвратить эти неприятные последствия, необходимо пользоваться кремами с солнцезащитным фактором (SPF или Sun Protection Factor) каждый раз перед тем, как выйти на улицу. Обладательницам кожи, не склонной к пигментации, подойдут кремы с низкой и средней степенью защиты – SPF от 15 до 30. Тем же, чья кожа склонна к появлению веснушек, не обойтись без средства с высоким фактором защиты – от 50 и более. 

Отдых, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогут расслабиться и устранить последствия стресса, что наилучшим образом скажется как на организме в целом, так и на состоянии кожи. Полноценный ночной сон должен продолжаться не менее 7, а в идеале 8 – 9 часов. Перед сном нужно принять удобную позу, которая позволит обеспечить нормальное кровообращение, что снизит вероятность отеков и позволит замедлить процессы старения кожи. При напряжении и стрессе косметические средства теряют эффективность, поэтому полноценный отдых очень важен.

Даже если вы давно и успешно занимаетесь домашним уходом за кожей лица, весной стоит посетить специалиста, который диагностирует состояние вашей кожи и поможет скорректировать уход и подобрать косметические средства. При необходимости косметолог назначит оздоровляющие и омолаживающие салонные процедуры. Приходите в наш салон красоты!