Секреты красивого загара

Image

Загар – это естественный процесс, который возникает в результате реакции организма на ультрафиолетовое излучение солнца или ламп в солярии. При воздействии ультрафиолета меланоциты, содержащиеся в коже (включая эпидермис и базальный слой), начинают усиливать выработку меланина – красящего вещества, отвечающего за защиту организма от ожогов. Увеличение уровня пигмента заставляет нашу кожу постепенно приобретать более темный цвет.

Солнце является основным стимулятором синтеза витамина D3. Именно в коже вырабатывается один из важнейших элементов, действие которого, помимо прочего, отвечает за поддержание здоровья костей и зубов, а также позволяет оптимально использовать кальций и фосфор из пищи, регулирует работу мышц и правильное функционирование иммунной системы.

Однако чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей увеличивает риск солнечных ожогов, которые могут быть крайне опасны для здоровья. Мы расскажем как получить красивый и безопасный загар, следуя простым правилам.

1
Предотвратите ожоги и используйте защиту от солнца
Многие считают, что невозможно загореть, если наносить солнцезащитный крем. Правда в том, что такие средства не мешают бронзоветь, защищая от ожога. Чем комфортнее себя чувствует кожа, тем больше у нее шансов на выработку меланина – пигмента, который придает ей загорелый вид.
2
Загорайте медленно
Начните с 15-20 минут пребывания на солнце во время первого сеанса. Далее увеличивайте время на 5-10 минут и постоянно следите за реакцией своей кожи, чтобы убедиться, что она не начала краснеть и «сгорать».
3
Дайте коже отдохнуть
Загар, или выработка меланина в клетках вашей кожи, продолжается в течение нескольких часов после того, как вы побывали на пляже или в солярии. Таким образом, вам не нужно находиться на солнце до тех пор, пока вы не увидите, что цвет начинает проявляться. Дайте коже отдых после воздействия солнечных лучей – посидите в помещении или в тени. К вечеру вы будете более загорелой, чем во время сеанса загара.
4
Форсируйте процесс
Использование ускорителей загара запускает естественный процесс загара. Если у вас мало времени или вы хотите увидеть результаты быстрее – это то, что вам нужно. Нанесите ускоритель загара поверх крема с SPF.
5
Увлажняйте кожу
Увлажнение необходимо не только после загара, но и во время загара. Увлажняйте кожу изнутри и снаружи: пейте много воды и наносите на кожу специальное средство, которое поможет удержать влагу во время солнечных ванн.
6
Загорайте в правильное время
Подвергайте себя воздействию солнца только тогда, когда оно повышает уровень витамина D, не нанося вреда вашей коже, то есть утром до 11:00 и после 17:00. С полудня до 16:00, когда солнце наиболее вредно, обязательно находитесь в тени (или вздремните).
7
Регулярно загорайте
Медленно увеличивайте время пребывания на солнце, и регулярно загорайте, чтобы не начинать все сначала.

Пилинг и загар

Очищение пилинговыми средствами перед загаром – полезно. Так можно добиться ровного тона кожи. Сколько времени должно пройти после пилинга, прежде чем выходить на солнце с целью загара, зависит от проведенной процедуры.

После проведения механической процедуры очищения (путем применения средств с мелкими абразивными частицами) достаточно выдержать интервал в 2 дня, после чего без боязни выходить на солнце. Если обработка кожи проводилась низкопроцентными фруктовыми кислотами, подвергать лицо воздействию ультрафиолета противопоказано на протяжении двух недель. Срединные химические пилинги, при которых верхний слой эпидермиса активно отслаивается, требуют жесткого запрета солнечных ванн в течение первых двух месяцев.

Как долго длится запрет на солнечные ванны, определяет косметолог, проводящий омолаживающую чистку. В период регенерации кожи необходимо пользоваться средствами с SPF не ниже 30 при каждом выходе из дома. После срединных и глубоких пилингов косметика должна содержать солнцезащитный фактор не ниже 50.

Пилинг